Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 122.08g | Carbs: 163.96g.
Breakfast: Оладьи. Lunch: Окей Орех Пекан , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Слобода Масло Растительное, Рыба Толстолобик. Dinner: Ашан Мандарин, Рыба Толстолобик. Snacks/Other: Оладьи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|