Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1353 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 99.82g | Carbs: 98.38g.
Breakfast: Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Fazer Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Ponti Бальзамик, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Картофель Отварной, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Котлеты из трески. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Печенье и Лесной Орех, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Hochland Фетакса в Рассоле, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Fazer Темный Шоколад с Цельным Фундуком. Snacks/Other: Ленивцы, Bombbar Топпинг Гранатовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|