Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 131.38g | Carbs: 45.55g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сваренное Вкрутую Яйцо, Zero Маффин Двойной Шоколад. Lunch: Вафливафли Куриная Грудка в Соусе Терияки с Овощами и Ржаной Вафлей. Dinner: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Яичный Белок. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Zero Низкокалорийный Джем Вишня. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechekalisa's Weight History
|