Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
2109 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 172.25g | Carbs: 200.45g.
Breakfast: Мандарины, Ашан Лепешка Ржаная, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Лента Яблоко, Чай, Варенька Малиновое Варенье, Ашан Лепешка Ржаная, Экомилк Сыр Творожный, Мясная Ферма Холодец, Борщ с Говядиной. Dinner: Магнит Яблоко, ВкусВилл Кефир 1%, Картофель Отварной, Консервированный Лосось, Виктория Отбивная из Свинины, Капуста Тушеная, Фермер-Центр.Рф Печенье "Хворост", Мандарины. Snacks/Other: Кофе с Молоком, STL Whey Unflavored. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|