Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
2018 kcal
|
Fat: 114.36g | Prot: 118.22g | Carbs: 131.59g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Kotanyi Лук Жареный, Гуакамоле с Помидорами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Тюменьмолоко Творог 5%, Живи Здорово Ацидофилин, Ашан Кокосовая Стружка. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|