Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 107.80g | Carbs: 124.78g.
Breakfast: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Творог 5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо, Оливковое Масло, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Макфа Макароны Экспресс, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Макароны по-флотски, Вареное Яйцо, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный . Snacks/Other: Творог 5%, АО Тандер Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|