Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
2593 kcal
|
Fat: 102.87g | Prot: 165.61g | Carbs: 251.52g.
Breakfast: Зеленый Чай, Лента Мандарин, Яблоко Зеленое, 365 Дней Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Петрохолод Мороженое Золотая Трубочка, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Яблоко Зеленое, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Перекресток Грейпфрут Красный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вода, Красная Цена Молоко 1,5%, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|