Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
99.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1943 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 214.77g | Carbs: 145.04g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Мёд, Яйцо Всмятку, Foodart Семена Чиа Темные, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: La Paulina Сыр Гойя, Prisma Имбирь Маринованный, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Роскар Яичный Белок. Snacks/Other: Молочная Станция Творог Мягкий 4%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Syntrax Казеин Micellar Creme. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|