Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 109.95g | Carbs: 81.02g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидор Сливка, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Котлета Свиная, Хлеб с Отрубями. Lunch: Мёд, Творог (Обезжиренный), Индилайт Голень Индейки, Помидор Сливка, Редис. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Snacks/Other: Сыр Российский, Пятерочка Груша Конференция, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimkina_e's Weight History
|