Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 156.53g | Carbs: 103.03g.
Breakfast: Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Яичница 2 Яйца ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lunch: Лента Багет Французский, De Cecco Спагетти, Печень Говяжья, Тыквенный Суп-Пюре ОШ. Dinner: Delba Фитнес Хлеб, Яйцо Куриное Вареное ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|