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tudo indo bem.😃
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91.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2022:
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948 kcal
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Fat: 35.73g | Prot: 78.45g | Carbs: 76.40g.
Lunch: Laranja Pêra, Batata Doce Cozida, Ovo, Bife de Fígado, Queijo Branco. Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Nestlé Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Visconti Torrada Integral. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Debora Richter's Weight History
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