Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
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56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2022:
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1992 kcal
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Fat: 84.73g | Prot: 71.05g | Carbs: 186.03g.
Breakfast: 한라봉, 삼립 토종 효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 파리바게트 치즈번, 파리바게트 바닐라 마카롱, 맛있닭 닭가슴살 육포. Lunch: 브로콜리, 애호박, 고등어, 올리브기름. Dinner: 풀무원 오리엔탈드레싱, 파프리카, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 빙그레 슈퍼콘 바닐라, 킨더 킨더 초콜릿. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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