Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
91.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1945 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 176.02g | Carbs: 182.25g.
Breakfast: Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Pieczony Schab Wieprzowy, Deluxe Tuńczyk Wędzony, Chef Select Bio Hummus Paprykowy, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Pilos Jogurt Protein Mango , Pilos Serek Wiejski Lekki. Dinner: Krewetka Królewska, Italiamo Spaghetti Tricolore, Pieczarka Brunatna, Italiamo Sugo Alle Olive, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe, Olej Kokosowy, Chira Groszek Konserwowy, Podravka Pomidory Krojone z Oliwa z Oliwek i Czosnkiem, Podravka Pomidory Krojone z Bazylią i Oregano. Supper: Hortex Mieszanka Owocowa, Roleski Musztarda Brzoskwiniowa, Kiełbasa z Dzika, Bułka Kukurydziana, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|