Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
73 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1720 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 93.22g | Carbs: 219.81g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Селяночка Гречка Селяночка. Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Сироп, Кофе Латте, Хурма. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alastril's Weight History
|