Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
65 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 71.22g | Carbs: 129.29g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Котлеты рыбные. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка на Гриле, Мёд, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вафли ( большая пачка). Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Клементины, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|