Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
116.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 42.39g | Carbs: 225.26g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный, Цикорий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо. Lunch: Цикорий с Молоком, Абрико Джем Абрикосовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красное Яблоко, Лукоморье Икра Горбуши, Вологодское Масло Сливочное, Батон. Dinner: Абрико Джем Абрикосовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цикорий с Молоком, Стародворье Колбаса Докторская , Капуста Тушеная. Snacks/Other: Компот Ягодный, Красное Яблоко. more...
|
|
2706 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 50 minutes, Do It Yourself (DIY) - 2 hours and 30 minutes, Samsung Health - 20 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|