Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1653 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 219.91g | Carbs: 115.49g.
Breakfast: Белый Хлеб, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Сыр Гауда, Nutiva Семена Чиа, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Омлет 2 Бел+1 Яйцо Молоко 0% ОШ. Lunch: Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Dinner: Яйцо Куриное Вареное ОШ, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Белый Хлеб, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Белый Хлеб, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Яйцо Куриное Вареное ОШ, Консервированный Тунец. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|