Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1776 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 82.28g | Carbs: 216.14g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Чай, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Чай, Фабрика Качества Блинчики со Свининой и Луком, Сыр Сулугуни, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Хлеб Черный, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Сыр Сулугуни, Сладкий Красный Перец, Мидии. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Фуджи Яблоко , Мандарины, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Замороженная Вишня, Мороженое Пломбир, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Функциональная тренировка - 30 minutes, Зарядка + функциональная тренировка - 1 hour and 30 minutes, Ходьба 13000 шагов (9,5км) - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|