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Não sei o que estou fazendo errado, tem horas que da muita vontade de desistir. Peso subiu 1 kg😔
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63.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2022:
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1520 kcal
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Fat: 51.43g | Prot: 136.56g | Carbs: 123.23g.
Breakfast: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Alpino Chocolate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Mussarela, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Rosquinha de Nata, Itambé Leite Desnatado Instantâneo. Dinner: Sadia Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Visconti Pão de Forma Integral, Morangos Congelados, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Snacks/Other: Batata Inglesa Cozida, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Cereja. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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