Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
2649 kcal
|
Fat: 91.88g | Prot: 98.61g | Carbs: 366.38g.
Breakfast: МарС Мини, Яичница с Помидорами, Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Сибирская Коллекция Хинкали по-Грузински, Кофе с Молоком, Конфета. Dinner: Любятово Печенье Топленое Молоко, Coca-Cola Кола, Банан. Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex Platon's Weight History
|