Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
2157 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 178.30g | Carbs: 245.94g.
Lunch: Банан, ВкусВилл Яблоко Садовое, НЕВА Зефир Бело-Розовый, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Лён Коричневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Семечки Очищенные, Сыр, Ufeelgood Семена Конопли, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Maxler Глютамин , Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Макароны Отварные, Ашан Гуляш из Телятины. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Садовое, ВкусВилл Запеканка Классическая, ВкусВилл Джем Малиновый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|