Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 114.24g | Carbs: 115.81g.
Breakfast: 365 Дней Мороженое с Вареной Сгущенкой, Nordic Гречневые Хлопья, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, RED Молочный Шоколад, Вологжанка Творог 5%, Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Щука, Яйцо (Целое), Макфа Пшеничная Мука, Оливковое Масло. Snacks/Other: Оливковое Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Белоречье Яйцо Отборное. more...
|
|
2926 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Skiing (cross country) - 1 hour and 2 minutes, Resting - 12 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|