Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1047 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 68.54g | Carbs: 32.27g.
Breakfast: Сыр, Чай, Сыр, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Вареное Яйцо. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грецкие Орехи, Сметана , Говядина Тушеная, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рахат Темный Шоколад 80%, Сыр, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Чай, Кофе с Молоком, Maxler Коллаген, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Курт. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arda0702's Weight History
|