|
71,80. +400грамм.
|
71.8 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 112.93g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Пятерочка Банан, Вода, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 10%, Благо Масло Растительное Рафинированное, из Вологды Молоко 1,5%, Несквик Какао Порошок, Сырники 5%Творог 680гр-10шт, 68гр-(1 шт-124ккал). Dinner: АО "Азовский Хлеб" Соломка Сладкая Честная Цена 200Гр., Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 42 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 4 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|