Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
45.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1778 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 117.61g | Carbs: 188.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яготинське Топленое Молоко, Кускус (Вареный). Lunch: Творожное Желе, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Milka Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Power Pro Протеин Femine. more...
|
|
1196 kcal
|
Exercise:
фитнес, силовые упражнения - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Яверовна's Weight History
|