Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
2265 kcal
|
Fat: 131.69g | Prot: 146.47g | Carbs: 37.08g.
Breakfast: Ближние Горки Бекон для Жарки, кето-хлеб, Жареное Яйцо, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Свинина Запеченая, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Dinner: Окей Яблоко Роял Гала, Chateau Вино Розовое Сухое, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Chateau Вино Розовое Сухое, Bonfesto Mozzarella Mini, Окей Яблоко Роял Гала. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|