Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 107.39g | Carbs: 178.66g.
Breakfast: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Вкусвилл Колбаса «Домашнего Копчения@ Варёно-Копченая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Овсяная молочная, Банан. Lunch: Помидоры, Петрушка, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Мистраль Булгур, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Котлета из Трески. Dinner: SIS Rego Rapid Recovery, Куриное Филе. Snacks/Other: Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Кофе, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|