Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1786 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 92.74g | Carbs: 144.31g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Морковь Вареная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Помидоры, Слобода Майонез, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Магнит Морковь Вареная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, МаВР Конина Тушеная, Гречка Вареная, Булочные Вольчека Багет. Dinner: Кокос, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, МаВР Конина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное, Кокос. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|