Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 127.44g | Carbs: 128.54g.
Breakfast: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Global Village Маслины без Косточки, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Балтийский берег Икра Минтая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Молочная Благодать Топленое Молоко, Минтай Жареный 24.01, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Ашан Хурма, Яйцо, Магнит Сыр Сулугуни, Кудесница Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|