Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 111.04g | Carbs: 97.90g.
Breakfast: Творожный сыр, Яичница, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Ikea Хрустящий Жареный Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Medino Мороженое Пломбир В Сахарном Вафельном Рожке, Ikea Куриные Фрикадельки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Миндаль Миндаль, Б.Ю. Александров Творог 5%, Zero Сироп Тоффи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|