Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
58 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 117.23g | Carbs: 157.75g.
Breakfast: Коломенское Ватрушка с Творогом, Каждый День Капуста Квашеная, Каждый День Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Ларец Сыр Легкий, Яйцо, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Яблоко, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Каждый День Крабовые Палочки, Ашан Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Каждый День Молоко 1,5%, Fish House Филе Сельди с Приправами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Миндаль Миндаль, Чернослив, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Ашан Кукуруза Сахарная, Каждый День Капуста Квашеная, Куриная Грудка Отварная, Горячая Штучка Бульмени Жульен, Капучино без Сахара КФС Мое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|