Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
2801 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 178.60g | Carbs: 341.79g.
Breakfast: Flor Тёмный Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский. Lunch: Красная Цена Оливки без Косточки, Голден Яблоко , Банан, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каша пшеничная с овощами. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Овсяное печенье б/с, Natfoods Сладкие Какао Шарики без Сахара, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Олейна Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Маффины творожные 2, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|