Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 99.32g | Carbs: 95.04g.
Breakfast: Fazer Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Ponti Бальзамик, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Картофель Отварной, Котлеты из трески. Dinner: Яйцо, Hochland Фетакса в Рассоле, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Fazer Темный Шоколад с Цельным Фундуком. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Гранатовый, Ленивцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|