Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
94.2 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
2501 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 143.33g | Carbs: 284.31g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kurkku, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Kotimaista Kevyt Maito. Lunch: Felix Tomaattiketchup, Meira Sinappi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oolannin Chilimaustetut Ranskanperunat, HK Lihapyörykät. Dinner: Kotimaista Ohut Saunapalvi, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Kotimaista Kaurapuuro, Kotimaista Neljän Viljan Puuro, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku. Snacks/Other: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Rainbow Popcorn Maissinjyvät, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku. more...
|
|
3531 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|