Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 41.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1682 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 132.40g | Carbs: 164.33g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Нескафе Кофе, Блины с Творогом. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Нескафе Кофе, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Магнит Окунь Красный , Гороховая Каша. Dinner: Финиковый Сироп, Миндаль, Фундук, Творог 5%, Сметана 15%, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Snacks/Other: Морковь, Чай, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Ржаной Хлеб, Сушеные Яблоки, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|