Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 65.33g | Carbs: 157.38g.
Breakfast: Natur Foods Чернослив без Косточек , Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Скумбрия Запеченная, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Тушеные Овощи, Националь Рис Феникс Отварной. Dinner: Русское Море Морская Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|