Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
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58.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2022:
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1434 kcal
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Fat: 71.27g | Prot: 77.11g | Carbs: 120.97g.
Breakfast: 薄切りハム, 雪印乳業 とろけるスライス, 日本ハム 石窯工房 マルゲリータ. Lunch: ソーセージ, 薄切りハム, ミックスナッツ, バナナチップ, ホットケーキ. Dinner: ソーセージ, 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 人参. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ksawatari's Weight History
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