Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
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91.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2022:
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3344 kcal
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Fat: 145.33g | Prot: 88.16g | Carbs: 425.83g.
Breakfast: 맥심 화이트골드 커피믹스, GS25 더큰 청양참치마요 삼각김밥, GS25 구운란. Lunch: 돼지고기볶음, 맥심 화이트골드 커피믹스, 무생채, 공기밥, 구워 말린 무염땅콩, 농심 새우탕 큰사발면, 김치. Dinner: 노브랜드 스위트 페스츄리, 롯데 빈츠, 롯데 칙촉 소프트. Snacks/Other: GS25 공화춘 아주매운짬뽕, 오리온 촉촉한 초코칩, 롯데 빈츠. more...
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Losing 7 kg a Week
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