Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
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79.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2022:
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1616 kcal
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Fat: 38.59g | Prot: 130.77g | Carbs: 178.38g.
Breakfast: Melancia, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Mamão, Curral de Minas Queijo tipo Cottage, La Violetera Avelã, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Laranja Pêra, Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Arroz Integral (Longo, Cozido), Agrião. Dinner: Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Cozidos, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó. Snacks/Other: Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Cafezinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Bauducco Torrada Multigrãos, Mel, Marilan Magic Toast Integral. more...
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529 kcal
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Exercise:
Pilates - 54 minutes, Samsung Health - 23 hours and 6 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Mililica63's Weight History
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