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体脂肪22.7 筋肉量35.1
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48.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2022:
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1235 kcal
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Fat: 34.93g | Prot: 83.24g | Carbs: 147.16g.
Lunch: レタス, ニンジン, 焼き芋, 丸美屋食品 ごましお, 玄米ごはん, トップバリュ 縞ほっけ昆布干し焼き. Dinner: 焼き芋, 丸美屋食品 ごましお, 玄米ごはん, 株式会社 極洋 さば水煮. Snacks/Other: ヤクルト ミルミル, マイプロテイン インパクトダイエットホエイ, かりんとう, カフェラテ 低脂肪. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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