Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
99.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
2299 kcal
|
Fat: 181.16g | Prot: 118.63g | Carbs: 67.84g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Словяночка Молоко 2,5%, Ghidetti Сыр Грана Падано, Помидоры. Lunch: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Norven Селедка в Масле, Бразильские Орехи. Dinner: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Nashe Сыр Халуми , Соленые Огурцы с Укропом, De Luxe Печень Трески , Шампиньоны, Брокколи, Яготинский Сливки 15%, Морковь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MykolaChervak's Weight History
|