Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
984 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 52.98g | Carbs: 86.96g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Банан. Lunch: Смешанные Орехи, Медовый Спас Мёд Липовый, Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Смешанные Орехи, Медовый Спас Мёд Липовый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые , Красные Помидоры, Редис. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Апельсин, Агуша Детский Творог Классический, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Вода. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, ЛФК - 10 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpvikval's Weight History
|