Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 118.07g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Самокат Сыр с Голубой Плесенью, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Индилайт Ветчина Мраморная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Чиабатта Классическая. Dinner: Табрис Курица Отварная, Гречка Отварная, Капуста, Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Naturino Леденец, Магнит Банан, Tago Пряник Дуэт . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|