Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
97.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
3564 kcal
|
Fat: 176.24g | Prot: 259.96g | Carbs: 228.50g.
Breakfast: Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Белый Город Молоко 2,5%, Cybermass Protein Pancakes , Гречневый Суп, Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Салат Летний, Мирель Наполеон. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, RLine Протеин, RLine Протеин, Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake. Dinner: Бахетле Губадия, Кальмар, Макдоналдс Фреш Ролл, Макдоналдс Нагетсы . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerkazan's Weight History
|