Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1376 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 116.45g | Carbs: 116.68g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Творог 9%, Домик в Деревне Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыбные Котлеты, Гречневый Суп. Dinner: Увелка Гречка Вареная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakovlevak28's Weight History
|