Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1336 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 74.04g | Carbs: 145.73g.
Breakfast: Lindt Шоколад 78%, Геркулес Геркулес Монастырский, Американо, Alpro Миндальное Молоко, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Банан. Lunch: Lindt Конфета Lindor, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Фета, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мистраль Киноа Вареная, Американо, Молоко 3,2%, Сахар. Snacks/Other: Сливы, Optimum Nutrition Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|