Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1516 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 129.63g | Carbs: 102.57g.
Breakfast: Ne Moloko Миндальное Молоко, Danone Йогурт Термостатный 4%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Сырники, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Lindt Lindor Соленая Карамель, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ne Moloko Миндальное Молоко, Простоквашино Сметана 15%, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо, Магнит Апельсин. Dinner: Полет Печенье Овсяное Классическое, Pretto Сыр Рикотта, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Семушка Клюква Сушёная , Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Перекресток Киви Голд. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|