Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1152 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 65.77g | Carbs: 101.46g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мандарины, Yoguru Йогурт Черника, Макароны Отварные, Евроопт Шницель Полесский . Dinner: Санта Бремор Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью, Руккола, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Макдональдс Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка . more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 34 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakubik's Weight History
|