Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
2078 kcal
|
Fat: 103.57g | Prot: 103.72g | Carbs: 168.66g.
Breakfast: Семена Льна, Торчин Кетчуп с Паприкой, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Вареное Яйцо, Агромол Брынза 45%, НБХЗ Хлеб Баварский, Сало. Lunch: Яблоко, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Смак Життя Протеїн Хемп 50.4%, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Агромол Брынза 45%, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Агромол Масло Шоколадное, Торчин Кетчуп с Паприкой, НБХЗ Хлеб Баварский, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|