Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 139.34g | Carbs: 65.97g.
Breakfast: Брокколи на Пару, Русское Море Кета Горячего Копчения, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Творог 5%, Свекла Вареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Морковь, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), 0 Калорий Медовик без Сахара, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paradhhenkoa's Weight History
|